Ashwagandha

Plante mythique de la médecine ayurvédique, surnommée le "ginseng indien", l'ashwagandha est utilisée depuis des millénaires en Inde pour favoriser le sommeil, donner de l'énergie, lutter contre le stress et pour son action sur le système reproducteur. 

Son nom vient du Sanskrit et signifie « odeur du cheval », en référence à la forte odeur de ses racines, mais aussi à la force des équidés. 

L’ashwagandha est une plante originaire d’Inde, mais elle pousse aussi dans les zones arides du Pakistan et du Sri Lanka. Elle fait partie de la pharmacopée traditionnelle d'Inde, l'Ayurveda.

Ses racines (partie de la plante la plus riche en actifs) sont utilisées de manière ancestrale (environ 3 000 ans) pour leurs différentes vertus pour notre organisme. 

Des études ont démontré la puissante action anti-stress de l’ashwagandha sur notre organisme. Cette plante est composée notamment de withanolides, un de ses principes actifs.

Elle contribue aussi à lutter contre le stress et agir sur le sommeil de façon significative. 

L’ashwagandha est un véritable allié pour les sportifs en tout genre. 

Au niveau du système reproducteur, il est prouvé également qu’elle booste la fertilité chez les hommes et elle est préconisée durant la grossesse.

Parmi les propriétés de l’ashwagandha efficaces sur notre organisme, on peut noter aussi une activité antioxydante.

Nous utilisons l'ashwagandha dans B-Vitality pour son rôle dans le soutien de la vitalité générale.