Ingrédients :

1 tasse d'eau chaude

¼ tasse d'amande/coco/crémeuse ou de lait végétal au choix

1 cuillère à soupe de potiron cuit 

1 cuillère à soupe de sirop d'érable

½ cuillère à café de poudre de chai

2 gélules de B-Vitality

Recette : 

Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et pulsez-le à fond jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés. Servez immédiatement ou versez dans un récipient hermétique.